британский кот рассказ

А. Демкин

Баня, сауна и здоровье.

Медицинские аспекты посещения парной в бане или сауне. Правда и вымыслы о пользе и вреде бани.
Показания и противопоказания к посещению парной. Использование бани в лечении ряда хронических заболеваний.


Нравится

Дорогие друзья, для меня, как и для многих из вас посещение парной в бане или сауне является одной из существенных радостей в жизни. Однако, как врача, меня не может не беспокоить недостаток объективной научной медицинской информации о пользе или вреде посещения парной в бане или сауне. Насколько безопасна сауна для младенцев, детей, беременных женщин и пожилых людей? При наличии каких хронических заболеваний в баню ходить категорически запрещено, а при каких болезнях посещение бани пойдет на пользу? Да и как вообще правильно париться в бане? При какой температуре? Как долго? Нужно ли нырять в холодную воду по выходу из парной или лучше остывать в душе? Как видите вопросов про баню и сауну накопилось огромное количество. К сожалению, ответы на них чаще всего происходят из сферы народно-банных мифов и преданий из категории "так все делают", а особенно Петрович и Михалыч.

Я начинаю публикацию цикла статей о медицинских аспектах посещения парной в сауне или бане, написанных на основе данных современных зарубежных медицинских исследований. Надеюсь, что приведенная информация будет полезна для вас с практической точки зрения, поможет сохранить и приумножить здоровье свое и своих близких при посещении русской бани, финской сауны, турецкого хамама, японской паровой бани, инфракрасной сауны и всех других существующих замечательных и разнообразных видов бань.

     

Внимание! Все статьи носят информационный характер и ни при каких условиях не могут быть использованы в качестве руководства для диагностики и лечения заболеваний самостоятельно, без участия врача. Статьи могут содержать ошибки и неточности и являться отражением субъективного мнения автора. Если вы или кто-то из ваших близких заболел: пожалуйста, обратитесь за помощью к врачу, а не занимайтесь самолечением!

| © А. Демкин Популярные медицинские статьи. А еще можно прочитать про то, как построить дом на даче своими руками.